Subir e descer escadas é um jeito funcional de garantir o seu bem-estar físico e mental.

É uma forma de praticar exercícios diariamente e combater o sedentarismo.

Subir e descer escadas é um jeito funcional de garantir o seu bem-estar físico e mental. É uma forma de praticar exercícios diariamente e combater o #sedentarismo. Não exige nenhum tipo de equipamento e pode ser feito a qualquer hora, em vários ambientes, inclusive, o do trabalho. Arraste para o lado e confira os benefícios! #atividadefísica #useasescadas

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